Ateliers Périnées et Abdominaux
14 juillet 2020
SUSPENSION de nos Activités
29 octobre 2020

Ateliers Périnées et Abdominaux

perinés abdos

Trois dates cet automne pour travailler Périnée et Abdominaux

Les 14 novembre, 5 décembre 2020, 16 janvier 2021

Périnée et Abdominaux : Le périnée – zone du corps souvent méconnue de la femme – est fréquemment fragilisé par les accouchements, les changements hormonaux dus à la ménopause, les sports à fort impact comme la course à pied etc. Afin de préserver le périnée ou pour le renforcer, il est essentiel d’en comprendre son fonctionnement et d’apprendre également à utiliser correctement nos muscles abdominaux à l’aide d’exercices simples basés sur la respiration.

Intervenante:  Magali ROUSSEL 

Renseignements :  06 99 08 34 86 ou en ligne :  http://www.yoga-bienetre.fr

Inscription au stage :  c’est par ici.

Horaires :  9h15-12h15

Tarifs : 40 € l’atelier. 13 € adhésion à l’association pour les non-membres.

Lieu : Centre Culturel Jean Monnet rue de Gex, 01630 St Genis-Pouilly