Jean-Luc La Planeta

Sophrologue

+41 76 615 40 16


Je me suis formé à la Sophrologie Caycédienne au sein de l'école créée par le père de cette discipline, le Professeur Alfonso Caycedo.

Je m'intéresse à cette discipline ainsi qu'à toutes les techniques de méditations et à la thérapie manuelle basée sur les fascias.

Au sein de notre association, je vous propose deux activités hebdomadaires

- une séance de sophrologie en petit groupe pour apprendre à se recentrer sur soi-même, à gérer notre stress et à dénouer nos tensions.

- une séance de méditation de pleine conscience - dite Vipassana - pour apprendre à contrôler le flux de nos pensées et atteindre un équilibre intérieur.

A très bientôt,

Jean-Luc