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Atelier 08/06/24 avec Delphine
28 septembre 2023
Sophrologie avec Sophie le vendredi de 10h30 à 11h30 – 2024-25
4 juillet 2024
Montrer tout

Sophrologie avec Sophie le jeudi de 18h à 19h – 2024-25

270,00

UGS : ND Catégories : ,
Description

Durée du cours : 1h.

La pratique de la Sophrologie de façon hebdomadaire devient un art de vivre pour:
– Apaiser les tensions, le stress et les angoisses
– Bien dormir
– Apprendre à lâcher-prise
– Libérer les douleurs
– Re-(trouver) confiance en soi et augmenter l’estime de soi
– S’affirmer et mieux communiquer
– Apprendre à méditer etc
Chaque semaine, je vous proposerai un exercice de respiration (relaxation dynamique) et un grand moment de détente (relaxation sophronique) que vous pourrez appliquer dans votre quotidien. Un moment pour vous afin de vous recentrer et de vous ressourcer.
Votre souffle et ma voix seront les clés de votre bien-être.

Pour toute inscription, l’adhésion à l’association est obligatoire

Informations complémentaires
yoga annuel

inscription annuelle