18/01/2025 9h-12h Atelier “La respiration” avec Delphine :

Fonction autonome sur laquelle nous pouvons intervenir, la respiration est vitale.

Bien respirer demande un apprentissage : nous reverrons ainsi les bases de la respiration yogique.

Nous pratiquerons des postures variées mobilisant différentes régions et muscles du corps, permettant ainsi au souffle de circuler plus librement. Ainsi, corps et esprit seront préparés aux pranayama ou à d’autres techniques respiratoires, amenant stabilité intérieure et conscience d’être.

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