08/06/2024 9h-12h l’Atelier “Le souffle, cœur du hatha-yoga” avec Delphine :
Des grandes fonctions vitales, la respiration est celle sur laquelle nous pouvons
agir volontairement, améliorant ainsi notre concentration et favorisant le
centrage et la stabilité intérieure.
Nous verrons dans cet atelier comment libérer le souffle grâce à des
enchaînements et des postures, puis aborderons différents exercices et
techniques respiratoires spécifiques au yoga.