16/11/2024 9h-12h Atelier “Tonicité et ancrage” avec Delphine :
Le Hatha-Yoga est une merveilleuse discipline qui nous permet d’entretenir notre santé physique et de renforcer notre énergie vitale.
Je vous propose dans cet atelier des pratiques posturales toniques afin de redonner tonus et vitalité au corps et d’améliorer notre ancrage, tant physique que mental.
Nous aborderons d’autres techniques du Hatha-Yoga, notamment les pranayama (exercices respiratoires) et les kriya (nettoyage), dans une orientation également dynamisante.